Rovnováha
Vnímanie opory a vedomý prenos váhy z jednej nohy na druhú.
Tai ChiBratislava
Encyklopédia Tai Chi
Zdravie a zdravé starnutie
Rovnováha, jemný pohyb, koordinácia, stres a návyky, ktoré podporujú istotu v každodennom živote.
Encyklopédia
Pohyb, ktorý rešpektuje vaše tempo
Tai Chi pracuje s pomalým prenosom váhy, stabilitou a pozornosťou k telu. Cvičenie možno prispôsobiť pohodlnému rozsahu a budovať postupne bez tlaku na výkon.
Začnite čítať
Vybrané témy v tejto sekcii
V súvislostiach
Čomu sa budeme venovať
Koordinácia
Pokojné spájanie smeru pohľadu, rúk, trupu a krokov.
Pravidelnosť
Krátka prax niekoľkokrát týždenne je užitočnejšia než občasné preťaženie.
Tai Chi Bratislava
Chcete si Tai Chi radšej vyskúšať naživo?
Ranná skupina v Bratislave je otvorená aj úplným začiatočníkom. Cvičíme pokojne, bez kontaktu a v pohodlnom tempe.